Mengapa Rambut Rontok dan Menipis Saat Menopause?
Rambutsehat – Mengapa Rambut Rontok menjadi pertanyaan yang paling sering muncul di kalangan perempuan yang memasuki masa menopause, terutama ketika rambut mulai menipis, mudah patah, dan jumlah yang rontok terasa tidak wajar. Fenomena ini bukan sekadar persoalan estetika, melainkan bagian dari perubahan biologis yang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia. Dalam beberapa waktu terakhir, topik ini banyak dibahas karena semakin banyak perempuan yang menyadari dampak menopause terhadap kesehatan rambut dan kulit kepala.
Menopause sendiri menandai berakhirnya siklus menstruasi akibat menurunnya produksi hormon reproduksi. Perubahan ini membawa dampak luas bagi tubuh, termasuk metabolisme, kondisi kulit, hingga pertumbuhan rambut. Para ahli menilai, kerontokan rambut pada masa menopause adalah kondisi umum, namun sering kali kurang di pahami secara menyeluruh.
Perubahan Hormon Jadi Pemicu Utama
Mengapa Rambut Rontok saat menopause tidak bisa di lepaskan dari peran hormon estrogen dan progesteron. Kedua hormon ini berfungsi menjaga fase pertumbuhan rambut agar lebih lama. Ketika menopause terjadi, kadar hormon tersebut menurun drastis, sehingga siklus pertumbuhan rambut menjadi lebih pendek dan fase rontok berlangsung lebih lama.
Di sisi lain, hormon androgen relatif menjadi lebih dominan. Kondisi ini dapat menyebabkan folikel rambut menyusut, membuat helai rambut tumbuh lebih tipis dari sebelumnya. Akibatnya, rambut terlihat berkurang volumenya dan kulit kepala mulai tampak jelas, terutama di area puncak kepala.
“Kelok 9 Payakumbuh: Jalan Indah dengan Panorama Spektakuler”
Faktor Tambahan yang Memperparah Kerontokan
Selain faktor hormonal, para pakar menyebut ada sejumlah kondisi yang memperparah kerontokan rambut pada wanita menopause. Stres, kurang tidur, defisiensi nutrisi seperti zat besi dan vitamin D, hingga gangguan tiroid menjadi faktor pendukung yang tidak bisa di abaikan.
Mengapa Rambut Rontok juga sering di kaitkan dengan perubahan gaya hidup di usia paruh baya. Pola makan tidak seimbang, penggunaan alat penata rambut bersuhu tinggi, serta perawatan kimia berlebihan dapat mempercepat kerusakan batang rambut dan memperlemah akar rambut.
Cara Mengurangi Dampak Kerontokan Rambut
Meski bersifat alami, kerontokan rambut saat menopause dapat di kurangi dengan pendekatan yang tepat. Para ahli menyarankan perawatan rambut yang lebih lembut, pemilihan produk yang ramah kulit kepala, serta pemenuhan nutrisi seimbang yang mendukung pertumbuhan rambut.
Konsultasi medis juga di anjurkan untuk mengetahui apakah di perlukan terapi tertentu. Termasuk suplemen atau penanganan khusus bila terdapat gangguan hormonal atau kesehatan lainnya. Dengan pemahaman yang tepat, perempuan dapat lebih siap menghadapi perubahan ini tanpa rasa cemas berlebihan.
Kesadaran publik terhadap isu ini terus meningkat, seiring makin terbukanya diskusi seputar kesehatan perempuan. Tak heran jika topik Mengapa Rambut Rontok dan menipis saat menopause menjadi salah satu pembahasan yang banyak di cari dan relevan hingga saat ini.
